順產后憋不住屁怎么辦
順產后憋不住屁的原因及改善方法
在大庭廣眾之下放屁是極為尷尬的事，盡管放屁是正常生理反應，但在人多場合放屁有失禮貌，所以人們會下意識憋屁以避免出丑和顯得更禮貌。那順產后憋不住屁該怎么辦呢？
順產后憋不住屁的原因
順產之后不能憋屁較為常見，主要是因為順產后盆底肌受損。分娩過程中，盆底肌承受較大壓力，導致其松弛，進而使產婦失去憋屁的能力。
恢復情況及處理方式
一般在產后4 - 6周，盆底肌會慢慢恢復，憋不住屁的現象也會隨之改善。若產后6周依舊存在這種情況，則需要進行專業的產后修復。
改善盆底肌功能的運動方法
- 提肛運動：夾緊臀部，縮緊肛門，反復進行該動作，可促使盆底肌恢復正常彈性。
- 抬腿運動：產婦仰臥在床上，用力將大腿抬高，雙腿交替進行，對促進盆底肌恢復有一定幫助。
使用束縛帶的作用
產婦積極合理使用束縛帶，不僅可以塑身，還能促進盆底肌恢復。
綜上所述，順產后憋不住屁多因盆底肌受損，多數情況可自行恢復，也可通過運動和使用束縛帶等方式促進恢復，必要時需專業修復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？