懷孕期間,孕婦及時(shí)補(bǔ)鈣至關(guān)重要,這不僅關(guān)乎自身孕期健康,還會影響胎兒的正常發(fā)育。整個孕期都需要補(bǔ)鈣,若孕婦缺鈣,會出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象,多在夜間發(fā)生,但部分孕婦雖缺鈣卻無此癥狀,易忽視補(bǔ)鈣。若鈣攝取不足,為維持血液中鈣濃度正常,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放,進(jìn)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等癥狀。
補(bǔ)鈣方式多樣,孕婦需科學(xué)適量補(bǔ)鈣,過量補(bǔ)鈣會影響正常妊娠。
一般情況下,正常合理補(bǔ)鈣,孕晚期補(bǔ)鈣不會導(dǎo)致胎盤早熟;但過量補(bǔ)鈣,則有可能引發(fā)胎盤早熟。胎盤早熟會使胎盤老化加快,阻礙對胎兒營養(yǎng)物質(zhì)的供給。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)相關(guān)缺鈣癥狀時(shí),可通過多吃富含鈣的食物來補(bǔ)鈣,如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
結(jié)論:孕婦孕期需科學(xué)適量補(bǔ)鈣,既要避免缺鈣影響自身和胎兒健康,也要防止過量補(bǔ)鈣導(dǎo)致胎盤早熟等問題,可通過合理飲食來滿足鈣需求。
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