孕婦吃橘子有什么好處呢
橘子是較為常見的水果，價格也不貴，不過橘子的營養(yǎng)價值非常高，而且味道也很好。在女性朋友懷孕后，平時就應(yīng)該多吃些水果，這對于健康是很有益的，能為身體補充大量的維生素。那么，孕婦吃橘子有什么好處呢？
女性懷孕的時候，很容易患上感冒，這就會出現(xiàn)很多不良癥狀，比如鼻塞、咳嗽等。這時候就可以適量吃些橘子，這可以起到祛痰止咳以及平喘潤肺的作用。尤其是在咳嗽時還伴有喉嚨痛的情況時，吃橘子有很好的的緩解作用。
橘子中的營養(yǎng)成分豐富，比如果膠，它具有降低膽固醇、血脂的作用。女性在懷孕的初期，都需要補充葉酸，這能避免胎兒神經(jīng)管畸形，而橘子里面的葉酸含量很高。另外，橘子里面的維生素C、K以及鈣元素等有益物質(zhì)含量也是非常高的。
處在孕期的女性，因為活動量的減少以及子宮對腸道的壓迫，很容易出現(xiàn)便秘的情況，而吃些橘子就有潤腸通便的作用。在橘子中含有很多的膳食纖維、果膠，能夠刺激腸道蠕動，進而起到促進排便的效果，可以改善孕婦的便秘癥狀。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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