孕婦補維生素吃什么水果
維生素對人們身體健康的影響是很大的，不同的人群對維生素的吸收情況也有所不同，對于孕婦來說，更要注意身體維生素的吸收，盡量能夠在水果當中吸收到適當的量。但是很多女性都不知道懷孕之后吃什么比較好，那么孕婦補維生素吃什么水果呢？
可以適當的吃一些蘋果，蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個蘋果比較好。柿子也可以吃一些，因為柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質，對孕婦有很好的補充作用，而且柿子寒涼性質有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮咳祛痰的功效，可以適當服用，但不宜空腹。因為空腹服用柿子胃酸凝聚，產生胃酸的結晶反應。
無花果也可以吃，無花果含有多種維生素和多種氨基酸是水果營養價值較高的，還具有清熱解毒，止瀉、通乳之功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛泄瀉、咽喉腫痛、乳汁干枯等孕婦均有良好的調理效果。吃水果的原則是“產前宜涼，產后宜溫”對身體有很好的調理作用。
總之，只要平時注意營養全面且均衡，就不會出現缺乏維生素的情況。因為大多數食材都有屬于自己的價值，含有大量的維生素，足夠維持日常所需。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？