孕晚期腰疼怎么回事
到了懷孕晚期，肚子越來越大，孕婦的負(fù)重壓力也會(huì)越大，所以在這個(gè)時(shí)候，孕婦身體總會(huì)感覺到一些不適的現(xiàn)象。比如，恥骨痛、腿根痛等，這些情況并不需要治療，等到分娩之后就會(huì)恢復(fù)正常。也有的孕婦會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，孕晚期腰疼怎么回事？
1.由于孕期對(duì)鈣的需求量大，如果孕期不注意補(bǔ)鈣，就容易導(dǎo)致鈣的缺失，而鈣不足也會(huì)造成腰疼。
2.孕晚期，胎兒在逐漸增大，子宮也在增大，此時(shí)，腰椎前方的力量也比較大，而對(duì)后方肌肉的拉伸作用就會(huì)增強(qiáng)，就容易造成腰肌勞損，從而引發(fā)腰痛。
3.子宮的增大，會(huì)對(duì)腰骶部的交感神經(jīng)實(shí)施壓迫，特別是孕婦處于仰臥位的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致盆底部或是骶前血管瘀血，也就會(huì)造成神經(jīng)功能下降，所以就會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。像此種情況，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增加營養(yǎng)，做腰背肌功能的鍛煉，比如，做有氧運(yùn)動(dòng)，也可以通過理療和按摩的手法進(jìn)行緩解。
在懷孕晚期，要注意休息，減少疲勞，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松身體，像粗重的體力活不宜去做，而且還要注意鈣、鐵以及維生素等營養(yǎng)元素的補(bǔ)充。
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