含糖量低的水果
孕婦的飲食習慣對胎兒的身體發(fā)育影響很大，如果孕婦吃的好，胎兒可能長得就好，但是很多孕婦對飲食相關(guān)常識并不了解，尤其不知道哪些水果適合孕期吃。那么，孕婦適合的含糖量低的水果有哪些？
香蕉是含糖量較低的水果之一，十分適合孕婦吃。香蕉雖然并不名貴，但是富含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富。香蕉是鉀元素的主要來源，而且富含葉酸成分，葉酸和鉀元素都是保證胎兒神經(jīng)正常發(fā)育的關(guān)鍵性物質(zhì)，而且對脊柱裂嚴重畸形和無腦都有預防效果。
除了香蕉之外，蘋果的含糖量也較低，非常適合孕婦在孕期食用。蘋果中不僅含有很多微量元素，同時富含多種營養(yǎng)成分，這些成分有利于胎兒的大腦皮層發(fā)育，還會提高胎兒日后的智力。而且在孕期吃蘋果還能有效的預防胎兒長大后誘發(fā)哮喘。
以上兩種食物對孕婦來講幫助很大，所以孕期女性應該多吃一些香蕉以及蘋果。除了這兩種食物外，也可以選擇梨、柑橘等食物，能幫助孕婦消化，同時可以激發(fā)孕婦的食欲，而且這些水果比其他水果含糖量低，并不會誘發(fā)妊娠糖尿病。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？