
女性懷孕后應該適量吃一些水果,單單食用主食并不能滿足胎寶寶的營養需求,有很多營養物質只存在于水果當中,因此醫生建議孕婦適量吃水果。可是水果的種類非常繁雜,孕婦可能會選擇不當,那孕婦山楂能吃嗎?
山楂是一種寒性的水果,雖然它口味酸甜可以增進食欲,但是中醫認為山楂是一種“只消不補”的水果,并不符合孕婦群體食用,因此孕婦盡量不要食用山楂。如果孕婦大量誤食山楂,會出現胃功能增進的現象,導致胃酸分泌過多,從而引發胃酸、燒心等腸胃不適癥狀。
不建議孕婦吃山楂還有一個原因,那是因為山楂可以刺激子宮收縮,有可能會引發流產。為了胎寶寶的安全,也為了孕婦自身的健康,孕期盡量不要吃山楂。如果孕婦想要吃酸味的水果,可以選擇奇異果、石榴等來代替山楂。
其實生活中大部分水果是孕婦可以食用的,孕婦可以選擇營養價值豐富的蘋果、葡萄、草莓、櫻桃等常見的水果來食用。還有木瓜、榴蓮、香蕉等水果也很適合孕期食用,孕婦可以根據自的食欲喜好來選擇水果種類。
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