孕婦能不能喝鴿子湯
很多人都喜歡喝湯，湯不僅營養(yǎng)豐富，還容易消化吸收，尤其適合腸胃不好的人群。孕婦作為特殊人群，更加需要補充營養(yǎng)，所以在孕期的時候可以多喝湯。那么孕婦能不能喝鴿子湯？
孕婦是可以喝鴿子湯的，鴿子湯營養(yǎng)豐富，能起到滋補的作用，不僅對孕婦有好處，對胎兒發(fā)育也有好處。孕期適當喝鴿子湯，可以改善血液循環(huán)，對孕婦來說是極好的補品。
孕期不僅可以喝鴿子湯，還可以喝紅蘿卜玉米排骨湯、黃豆排骨湯、蟲草烏雞湯，這些湯都很適合孕婦喝。而且這些食材比較常見，菜市都能買到，做法也比較簡單。孕婦還可以根據(jù)自己的口味添加其他的食材進去，營養(yǎng)更加全面。
孕期注意營養(yǎng)是很重要的，在飲食上要科學(xué)合理搭配，不能吃的食物最好別吃。比如燒烤、油炸、煙熏食物，這些食物在制作的過程中會產(chǎn)生有害的物質(zhì)，吃多了對孕婦身體不好，還會影響胎兒發(fā)育。
孕期腌制過的食物也不要吃，經(jīng)過加工后，食物里面的營養(yǎng)已經(jīng)損失了。加上含鹽量比較多，吃多了會加重腎臟的負擔，不利于身體健康。而且腌制的食物含有亞硝酸鹽，吃多了會與血紅蛋白發(fā)生反應(yīng)，會導(dǎo)致母體缺氧。
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