即將臨盆的孕婦吃什么比較好
即將臨盆生產(chǎn)的孕婦在飲食上一定要有營養(yǎng)，否則會(huì)因營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致體力不佳，這在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)由于體力衰竭而引起一些嚴(yán)重的后果，因此，產(chǎn)前的飲食必須要合理增加營養(yǎng)。那么，即將臨盆的孕婦吃什么比較好呢？
1、將要生產(chǎn)的孕婦在飲食上要吃有營養(yǎng)、好消化和易吸收的食物，比如蒸蛋羹、肉松粥、蔬菜粥、發(fā)面餅、素包子、排骨面、鯽魚豆腐煲等。這類食物含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)豐富，能為孕婦生產(chǎn)提供充足的營養(yǎng)和能量。
2、臨產(chǎn)婦日常飲食方面，還要適量多吃一些含維生素，植物纖維素豐富的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、茄子、娃娃菜、山藥、橘子、蘋果、草莓、香蕉、火龍果等。這類食物不但含有的維生素等營養(yǎng)豐富，而且有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于潤腸通便的作用，能避免臨產(chǎn)前的孕婦出現(xiàn)便秘等不良情況。
3、此外，即將生產(chǎn)的孕婦，還要注意應(yīng)少食多餐，不能暴飲暴食，也不要吃得過于肥甘厚膩。日常飲食應(yīng)做到攝入營養(yǎng)合理，所吃食物種類要多樣化，這樣才能保證攝入營養(yǎng)均衡合理。
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