孕婦喝綠豆粥可以放糖嗎
有的女性懷孕期間容易出現(xiàn)血糖偏高情況，甚至可合并妊娠糖尿病，所以孕后女性在日常飲食方面，吃一些含糖分的食物時(shí)候也常會(huì)有所擔(dān)心。而綠豆粥是常喝的一種豆飯，那么孕婦喝綠豆粥可以放糖嗎？
1、孕婦如果沒(méi)有孕期的高血糖，或者合并妊娠糖尿病這類情況，在喝綠豆粥時(shí)候可以適量的放些糖。尤其自身有孕期便秘、上火等癥狀時(shí)，喝些綠豆粥能清熱去火、解毒，對(duì)改善孕期上火便秘等實(shí)熱癥狀有一定的食療作用。而且喝綠豆粥時(shí)，可適量放些冰糖，效果會(huì)更好。
2、但是孕婦喝綠豆粥放糖還要注意，即便沒(méi)有高血糖和妊娠糖尿病，也不要放糖過(guò)多，應(yīng)該以微甜的清淡口味為好。因?yàn)樵衅跀z入糖分過(guò)多，易誘發(fā)高血糖，也容易是胎兒攝入糖分多發(fā)育成巨大兒，所以懷孕期間應(yīng)合理攝入糖分。
3、此外，還需注意，若孕婦自身的脾胃功能較弱，常感胃寒、胃涼、腹脹等這類情況，則應(yīng)少喝綠豆粥為好。因?yàn)榫G豆性偏寒涼，所以孕婦也不宜過(guò)多食用。特別是脾胃功能較差的孕婦，過(guò)多喝綠豆粥，也易出現(xiàn)腹脹等不良情況。
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