孕婦貧血怎么補(bǔ)血
懷孕后的女性容易出現(xiàn)貧血情況，因?yàn)檎麄€(gè)孕期都要為胎兒提供充足的血氧供應(yīng)，如果自身的血容量不夠，或者本身體質(zhì)較差，攝入營(yíng)養(yǎng)不足等，都會(huì)造成孕期貧血。那么，孕婦貧血怎么補(bǔ)血呢？
1、孕婦最常見(jiàn)的貧血情況為缺鐵性貧血，補(bǔ)血措施上要注重飲食調(diào)節(jié)。平常要多吃一些含鐵元素豐富的食物，比如豬肝、豬瘦肉、豬血、鴨肝、鴨血、海帶、紫菜、木耳、蛋黃，還有一些豆類(lèi)制品等。這些食物含有的鐵元素豐富，而且也含有其他多種微量元素，合理食用對(duì)改善缺鐵性貧血有幫助。
2、如果孕婦貧血情況比較嚴(yán)重，單純通過(guò)食療補(bǔ)血并不能有效改觀。對(duì)此還要完善產(chǎn)前檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)服用一些能補(bǔ)血的中成藥物或者補(bǔ)鐵的西藥治療。要遵醫(yī)囑按療程正確服用，這樣才能有效糾正孕期貧血。
3、補(bǔ)血治療期間的孕婦，還要多吃一些含多種維生素豐富的水果和蔬菜，因?yàn)檫@類(lèi)食物中所含有的維生素B12，及葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是造血不可或缺的原料。合理多吃些新鮮果蔬，對(duì)輔助改善孕期貧血有幫助。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？