孕婦抻著腰了怎么辦持續疼痛
孕婦抻著腰持續疼痛的應對方法
孕婦由于腹中胎兒的存在，行動不如懷孕前方便，做某些事時易抻著腰，導致腰部疼痛，這讓很多孕婦擔憂。那么孕婦抻著腰且持續疼痛該怎么辦呢？以下是一些有效的應對措施：
熱敷緩解
孕婦不小心抻著腰后，可采用熱敷方式緩解。將毛巾用熱水浸濕后敷在腰部，能促進血液循環、緩解疼痛。此方法簡單，但熱敷時要注意水溫，避免過燙。
適當按摩
適當按摩腰部也可有效緩解抻腰后的疼痛。不過按摩時要注意力度，不可過于用力，以免導致身體不適。
臥床休息
抻著腰后一定要臥床休息，避免做過重的工作，否則腰疼會加劇。
飲食改善
孕期抻著腰后，除休息外，還可在飲食上進行改善。多攝取營養價值高的食物，尤其要多吃富含蛋白質的食物，可促進身體恢復，明顯緩解腰疼。
總之，孕婦抻著腰持續疼痛時，可通過熱敷、按摩、休息和飲食改善等方法來緩解疼痛。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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