坐月子的人吃什么水果
曾有一句話說得好，每天一蘋果，病痛遠離我。從這句話可以看出，每天食用適當?shù)乃怯欣谏硇慕】怠５怯胁糠炙呛疀鰧傩裕腥藫呐援a(chǎn)后食用不利于身體恢復。那么，坐月子的人吃什么水果好？
女性生產(chǎn)結(jié)束后可以食用蘋果，蘋果富含蘋果酸、果膠等營養(yǎng)，可預防壞血病等，也能幫助女性調(diào)理皮膚健康，使其皮膚光滑細膩。而且，蘋果中的果膠能夠調(diào)理腸胃健康，使得女性身體健康。尤其是有腹瀉問題的女性，食用蘋果可止瀉。
葡萄含有鐵質(zhì)，也能利小便，適合女性產(chǎn)后食用補血，促進身體排尿便。菠蘿具有生津止渴的作用，富含豐富的維生素，能幫助女性產(chǎn)后補充營養(yǎng)，促進身體體力恢復。奇異果含維生素C較多，女性食用能夠增強身體免疫力，也能美容養(yǎng)顏，促進身體恢復。
不過奇異果最好用熱水燙一遍來食用，則每天吃一個就好，吃多了不利于身體健康。女性生產(chǎn)后身體虛弱，最好適當食用溫性水果，比如龍眼、榴蓮等，補充氣血、恢復體力。香蕉富含膳食纖維，女性食用能夠軟化大便，預防便秘問題。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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