懷孕五個月腿抽筋是什么原因
小腿抽筋是不少孕婦會遇到的問題，尤其是隨著孕周的增加，這種情況更為頻繁，有時候在睡夢中發生的話，就會因此而痛醒，這對孕婦的睡眠質量很大的影響，那么，懷孕五個月腿抽筋是什么原因？
懷孕五個月腿抽筋，有可能是腿部負擔加重的原因，到了懷孕五個月的時候，胎兒發育比較迅速，孕婦身體所承受的負擔加大，這就容易導致腿部肌肉疲勞，因而就會出現小腿抽筋的現象。
再者，孕婦對鈣的消耗量比較大，如果補鈣不及時，就會引起腿部抽筋，特別是晚上睡覺時容易發生，那么孕婦要多吃一些補鈣的食物，在飲食中可以吃蝦皮和魚等比較補鈣的食品，保證身體營養充足，抽筋的狀況才會減少。
孕婦在小腿抽筋時，就要先坐下休息，避免激烈運動，如果肌肉一直處于緊張狀態的話，也很容易導致腿部抽筋，尤其到了孕晚期，孕婦可以用熱水泡腳，或是通過洗熱水澡等方式，來緩解腿部肌肉，從而避免發生抽筋，同時，也可以按摩一下腿部肌肉，讓局部得到放松，腿部的血液循環也能更為流暢。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？