得月子病的人多嗎
月子病的相關(guān)知識(shí)及預(yù)防措施
月子病指女性在坐月子期間，因未做好身體護(hù)理而遺留的疾病癥狀。常見癥狀多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，尤其在陰雨潮濕天氣，癥狀會(huì)更明顯。
得月子病的情況
通常得月子病的人不多，只要女性細(xì)心做好月子，一般不會(huì)有太大問(wèn)題。所以，做好月子調(diào)理對(duì)預(yù)防月子病至關(guān)重要。
月子護(hù)理不當(dāng)?shù)奈：?/h3>
若月子里沒有好好休息，過(guò)度勞累，會(huì)造成子宮復(fù)舊不良，使陰道流血時(shí)間延長(zhǎng)，進(jìn)而加大盆腔感染的可能性。
具體預(yù)防措施
- 避免手臂過(guò)度勞累：坐月子時(shí)很多女性要照顧寶寶，抱寶寶會(huì)讓手臂承受一定重量。為避免手臂壓力過(guò)大，不宜經(jīng)常抱寶寶，要適當(dāng)休息，不要忙著給寶寶換尿布或哄睡。
- 注意保暖：月子里要注意保暖，防止寒氣入侵。如需外出，盡量戴好帽子和手套，以防著涼。
- 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃瘦肉、雞蛋、魚湯等食物，同時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)身體恢復(fù)。
- 適量活動(dòng)：身體恢復(fù)體力后，可適量下床活動(dòng)，促進(jìn)惡露排出，增加腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
總之，女性做好月子期間的護(hù)理和調(diào)理，能有效預(yù)防月子病的發(fā)生。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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