月經(jīng)量少顏色鮮艷怎么回事
女生在月經(jīng)來(lái)潮后，隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，身體各器官功能慢慢發(fā)育完善后，月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)間也會(huì)變得較為規(guī)律，女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，正常的月經(jīng)顏色應(yīng)該是暗紅色的，并且血不凝固，但是每個(gè)女性來(lái)月經(jīng)的情況都不一樣，那么，月經(jīng)量少顏色鮮艷怎么回事？
月經(jīng)量少顏色鮮艷，可能氣血不足的原因，這會(huì)導(dǎo)致女性的經(jīng)量減少，排出的經(jīng)血顏色也會(huì)是鮮艷的，正常情況下，女性的經(jīng)血量應(yīng)該是在30-80毫升左右，如果經(jīng)血量少于30毫升就可以認(rèn)為是月經(jīng)過(guò)少，超過(guò)80毫升就是經(jīng)量過(guò)多。
對(duì)于這類(lèi)女性，主要可以通過(guò)調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)來(lái)改善這一情況，可以多吃些能夠補(bǔ)氣血的食物，例如有阿膠、紅棗、桂圓等，平時(shí)也可以吃些動(dòng)物肝臟、小米等，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行調(diào)理，才能讓氣血得到良好的恢復(fù)。
如果氣血不足情況比較嚴(yán)重，除了要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)外，還需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥來(lái)調(diào)理，調(diào)理期間一定要按時(shí)復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)恢復(fù)情況對(duì)藥物和用量進(jìn)行安排，這樣才能更好的恢復(fù)，女性平時(shí)最好要有適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如散步、慢跑等，都可以讓身體血液循環(huán)更為順暢。
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