月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么事項(xiàng)
女性經(jīng)期注意事項(xiàng)
女性身體狀態(tài)會隨環(huán)境及其他因素變化，經(jīng)期時身體不適較為常見，且免疫力下降，易感染疾病。以下為經(jīng)期需注意的事項(xiàng)：
注意保暖
很多女性受痛經(jīng)困擾，宮寒是主要原因之一。經(jīng)期要注重保暖，防止寒氣入侵。穿著上，應(yīng)選擇能護(hù)住腰腹部的衣物，避免冷風(fēng)入體；也可用暖寶寶或子宮貼暖宮，緩解宮寒癥狀。
合理飲食
經(jīng)期飲食有講究，性寒食物和溫度過低的食物不宜食用。像螃蟹、薏仁、馬齒莧等食物，以及冰鎮(zhèn)水果、冷飲、冰棍等都應(yīng)禁食。
注意生殖衛(wèi)生
經(jīng)期生殖道免疫力弱，不注意衛(wèi)生易引發(fā)婦科炎癥。為降低炎癥感染幾率，需勤換衛(wèi)生棉，既能提升舒適度，又能減少病菌滋生。
總之，女性經(jīng)期需在保暖、飲食和生殖衛(wèi)生等方面多加注意，以維護(hù)身體健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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