
懷孕期間因為并不是只有一個人需要吸收營養(yǎng),所以飯量就會特別大。尤其是在剛懷孕的時候,可能就會特別的想吃東西,這實際上還是因為寶寶需要營養(yǎng)發(fā)育的原因。但是在孕晚期寶寶的發(fā)育基本上已經(jīng)是比較成熟的了,所以只要保證自己的營養(yǎng)充足就行了,那在孕晚期老是覺得餓是怎么回事呢?
其實在孕晚期覺得餓也是一個比較正常的情況,所以是不用擔(dān)心的。因為本來在懷孕期間女性負(fù)擔(dān)的就不是一個人,而是兩個人,所以需要補充的營養(yǎng)肯定就會更多。而且為了保證不過度補充營養(yǎng),通常都是少吃多餐的,所以餓得快是一個很正常的事情。
那在孕晚期餓得快的話,在飲食方面需要注意什么呢?
第一,不要過度補充。因為在孕晚期的時候,胎兒他的吸收養(yǎng)分的速度也會增快,所以如果過度補充的話,胎兒長得太大,在分娩的時候就會造成影響,而且過度補充的話,還有可能會導(dǎo)致體重的增加,不利于血糖控制。
第二,飲食清淡均衡。不管孕婦再怎么嘴饞,還是需要控制自己的飲食清淡并且營養(yǎng)均衡的。不過也是可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┑湍芰浚怯酗柛垢械氖澄锖托迈r水果的。
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