早孕老失眠怎么辦
女性懷孕以后，在體內激素變化的作用下，身體會出現一系列的改變，但不同的女性身體體質是不一樣，所以早孕期間所出現的癥狀也有所不同，有的女性會出現嗜睡癥狀，而有些女性會出現失眠癥狀，對此有女性問，早孕老失眠怎么辦？
懷孕以后女性的身體和心理都會發生變化，這種變化有可能會導致女性情緒變得緊張，精神壓力不斷增加，久之就會影響睡眠，出現失眠癥狀，但由于懷孕初期是胚胎發育關鍵時期，此時是不可以隨便用藥的，不然有可能會影響胚胎發育，甚至會導致胚胎發育畸形。
因此女性出現失眠癥狀以后，首先可以向其他有經驗的女性或者專業的醫生溝通和咨詢，或者購買些書本來看，從多方面去了解懷孕生育，這樣就可以幫助女性消除緊張的不良情緒，當壓力得到緩解，可以提高睡眠質量，失眠癥狀會逐漸消失。
女性可以在睡前聽聽舒緩的音樂，或者喝點溫牛奶，也或者可以用溫熱的水泡泡腳，這些都有助于女性放松身心，調節睡眠，具有很好的安神助眠作用，如果經過上述措施以后，失眠癥狀仍然沒有得到改善，就要盡快到醫院找專業醫生進行治療了。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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