產(chǎn)前血糖高怎么辦
產(chǎn)前血糖高的應(yīng)對(duì)措施
到了預(yù)產(chǎn)階段，孕婦的自身護(hù)理尤為重要。孕期產(chǎn)檢能幫助了解胎兒發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦自身的安全隱患。血糖檢查是產(chǎn)檢中的常見項(xiàng)目，但不少孕婦檢查后會(huì)出現(xiàn)血糖高的情況。
控制飲食
孕婦若產(chǎn)前血糖高，需在醫(yī)生建議下合理調(diào)控飲食，不宜盲目節(jié)食，以防營(yíng)養(yǎng)攝入不足。很多孕婦后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，易引發(fā)孕期肥胖，增加妊娠并發(fā)癥發(fā)生率，所以檢查出血糖高后要調(diào)整孕期食譜。應(yīng)遵循少食多餐原則，根據(jù)自身身體狀況調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，一天可多吃幾頓，但每頓不宜過(guò)飽。盡量少吃油膩高脂食物，堅(jiān)持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。此外，血糖高的孕婦要克制對(duì)甜食的喜愛，若饑餓時(shí)想吃零食，可選擇無(wú)糖餅干等低脂低糖食品。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖，孕婦平時(shí)可到室外活動(dòng)，如飯后散步。活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，且應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的運(yùn)動(dòng)。
總之，產(chǎn)前血糖高的孕婦可通過(guò)控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)，以保障自身和胎兒的健康。
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