到了預(yù)產(chǎn)階段,孕婦的自身護(hù)理尤為重要。孕期產(chǎn)檢能幫助了解胎兒發(fā)育情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦自身的安全隱患。血糖檢查是產(chǎn)檢中的常見項(xiàng)目,但不少孕婦檢查后會(huì)出現(xiàn)血糖高的情況。
孕婦若產(chǎn)前血糖高,需在醫(yī)生建議下合理調(diào)控飲食,不宜盲目節(jié)食,以防營(yíng)養(yǎng)攝入不足。很多孕婦后期體重增長(zhǎng)過(guò)快,易引發(fā)孕期肥胖,增加妊娠并發(fā)癥發(fā)生率,所以檢查出血糖高后要調(diào)整孕期食譜。應(yīng)遵循少食多餐原則,根據(jù)自身身體狀況調(diào)整食物結(jié)構(gòu),一天可多吃幾頓,但每頓不宜過(guò)飽。盡量少吃油膩高脂食物,堅(jiān)持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。此外,血糖高的孕婦要克制對(duì)甜食的喜愛,若饑餓時(shí)想吃零食,可選擇無(wú)糖餅干等低脂低糖食品。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖,孕婦平時(shí)可到室外活動(dòng),如飯后散步。活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),且應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的運(yùn)動(dòng)。
總之,產(chǎn)前血糖高的孕婦可通過(guò)控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì),以保障自身和胎兒的健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?