孕期不吃肉對胎兒有影響嗎
女性在孕期的胃口會發(fā)生很大變化，可能會變得愛吃酸的，也可能比較愛吃辛辣，對于以前很喜歡吃的東西，到了懷孕后可能就不大想吃了，一些本來就不喜歡吃肉類食物的女性，可能在懷孕后也不大想吃，加上孕吐反應(yīng)的作用，會很大程度的影響了女性的食欲，但是，孕期不吃肉對胎兒有影響嗎？
孕期不吃肉對胎兒有影響，這可能會導(dǎo)致孕婦身體營養(yǎng)缺乏，從而影響到胎兒的發(fā)育，造成胎兒發(fā)育遲緩。肉類食物中含有豐富蛋白質(zhì)，而且吸收利用率高，能滿足胎兒大腦發(fā)育所需，只有孕婦攝入足量的蛋白質(zhì)，才能讓胎兒發(fā)育的更好。
肉類食物還含有脂肪，可以為孕婦提供能量，此外，肉類還有豐富的微量無素，如鈣鐵鋅等，都是胎兒成長不可缺的，牛羊肉中還有大量的血紅素鐵，可以為孕婦補(bǔ)充鐵，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血現(xiàn)象，而且孕期也是需要大量鐵質(zhì)的。
為了胎兒能健康發(fā)育，孕婦最好適當(dāng)吃些肉類，保持營養(yǎng)均衡，如果孕婦攝入的肉類比較少，最好多吃些魚和蝦，以便補(bǔ)充孕期所需的蛋白質(zhì)，另外，還要多補(bǔ)充牛奶，還有豆腐類的食物。
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