薰衣草精油的功效與用法
薰衣草精油的功效與用法
薰衣草精油概述
對于眾多女性而言，精油是生活中不可或缺之物。精神不濟時，它能舒緩精神；心情不佳時，可消除壞情緒；懷孕后使用還能消除妊娠紋。下面為您詳細介紹薰衣草精油的功效與用法。
薰衣草精油的功效
- 美容護膚：薰衣草以出色的舒緩修護功效聞名，其精油能改善油光、粉刺痘痘、印痕，平衡油脂分泌，淡化疤印，也是護發、養發的好幫手。
- 身體保養：可改善睡眠，強化呼吸系統，緩解頭部、肌肉不適，調節女性生理，改善反胃、胃脹氣等問題。
- 心靈保養：是家庭必備且常用的精油，為精油中的百搭油。與各種精油配合，能松弛神經，穩定情緒，促進入眠并調節情緒低落。
薰衣草精油在家居的巧用
- 有助于睡眠：可在睡覺時將1 - 2滴薰衣草精油滴于枕頭上，或將2滴滴于棉花球上置于枕頭內。
薰衣草精油的用法
- 睡前使用：將2滴薰衣草精油滴于棉花球上置于枕頭內助眠，但需注意淡淡的薰衣草味有助睡眠，強烈的薰衣草味反而提神。與馬郁蘭搭配（熏衣草：馬郁蘭 = 4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有更好協助。
- 薰衣草凈身浴：倒一浴缸溫水，滴入5 - 8滴薰衣草精油，泡浴15 - 20分鐘，可消除疲勞、松弛神經，還能消除白天所到如醫院、墓地等地方的負面能量。
綜上所述，不同場景下使用薰衣草精油能發揮不同效果，它確實能解決不少問題。不過，由于精油市場存在假貨，購買時需仔細甄別，多加比較查看。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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