
流產以后,很多女性的飲食習慣會改變,這是為了身體的恢復而著想的。正常情況下,流產后是可以吃些水果的,但要注意不能吃寒涼類的即可。那么,流產可以吃什么水果?
1、香蕉。香蕉性溫且還有大量的維生素和鐵,同時具有幫助通便和補血的效果。女性在經歷了流產后,需要減少運動量多臥床休息,所以很容易導致腸胃運動量太少而引起便秘的情況。但由于在流產的過程中女性會有一些積血需要排出去,所以多吃香蕉可以增加腸胃蠕動幫助積血排出體內,同時由于流產導致的失血過多,也可以通過香蕉中含有的鐵來補血。
2、橘子。橘子中的維生素C含量較多,能有效加強毛細血管的彈性和韌性,阻止患者繼續出血。此外,還能提高人體免疫力,預防感冒等疾病的發生。所以,流產后的女性可以多吃橘子,像橙子、柑也是橘子這一類維生素含量高的同類水果。
3、山楂。女性流產后大多食欲不振、口干舌燥,此時,若適當食用山楂,能增進食欲、幫助消化。另外,山楂還有活血散淤的作用,能將子宮內的淤血排出,減輕腹痛。
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