孕吐為什么會頭暈
女性在懷孕初期會有早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)就是指妊娠早期出現(xiàn)的不是反應(yīng)，比如頭暈，乏力，食欲不振，惡心，嘔吐等。由于個體存在差異，早孕反應(yīng)的差異也很大。有的媽媽沒有任何反應(yīng)就度過了孕早期，而有的媽媽會孕吐到頭暈。那么，孕吐為什么會頭暈?zāi)兀?/p>
飲食過少，血糖偏低是導(dǎo)致孕吐頭暈的主要原因，有些孕婦還會出現(xiàn)疲勞，冷汗，心悸等情況。在懷孕期間由于孕婦吃的很少，就會導(dǎo)致低血糖，血糖是肌肉細(xì)胞和腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料，血糖低時(shí)細(xì)胞能量就會減少，就會導(dǎo)致頭暈的情況發(fā)生。
遇到這種情況，要及時(shí)的給孕婦增加營養(yǎng)。可以采用少食多餐的方式補(bǔ)充。在測血液時(shí)，要看看血壓和鐵含量是不是正常。孕婦不要在同一個位置待很長時(shí)間。躺下和坐起來都要放慢速度，這樣能有效的避免頭暈的情況。
為了能夠緩解這種狀況，孕婦無論是在什么環(huán)境中都要保持冷靜的心態(tài)，不要緊張，要學(xué)會放松心情，可以聽聽音樂，對調(diào)節(jié)神經(jīng)有好處。飲食上要清淡，不要刻意的滋補(bǔ)。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要因?yàn)閼言卸篝~大肉的吃，要注意營養(yǎng)均衡。為了防止脫水，每天要補(bǔ)充足夠的水分，保證每晚至少睡6~7小時(shí)。
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