孕期體重增長不夠吃什么
正常情況下，孕婦懷孕期間體重會有所增加，因為胎兒成長的需要，孕婦需要攝入足夠的營養(yǎng)才行，每個孕婦的身體情況都不同，但體重也要保持在合理范圍內(nèi)，有些孕婦會擔(dān)心體重增長過快，也有的擔(dān)心體重不達(dá)標(biāo)，這樣對胎兒也是沒有好處的，那么，孕期體重增長不夠吃什么？
孕期體重增長不夠可以多吃些富含鈣的食物，例如牛奶，雞蛋，還有豆制品等癥狀可以幫助體重增長，而且對胎兒成長發(fā)育有好處，孕婦還要多喝些營養(yǎng)湯類，例如雞湯魚湯，還有肉類食物也是可以多吃的，其中的營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富。
如果孕婦的體重在正常的范圍之內(nèi)，就不需要多加補充了，如果吃的太多，就會導(dǎo)致體重增長過快，容易引起血糖波動，或是造成妊娠高血壓，而且還會因為營養(yǎng)太多而導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，給生產(chǎn)帶來一定難度。
體重不增長通常會發(fā)生在懷孕早期，因為此時妊娠反應(yīng)比較明顯，孕婦身上的嘔吐現(xiàn)象很頻繁，如果程度比較嚴(yán)重的話，孕婦不管吃什么都吐，無法正常進(jìn)食，造成食欲大大下降，所以會出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象。
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