
女性在懷孕期間,所需要的營養成分比較多,如果飲食沒有多加注意,平時吃太多高糖油膩的食物,就容易引發血糖上升,這對胎兒發育有一定影響,但是,血糖高胎兒偏小怎么辦?
血糖高胎兒偏小的情況下,女性最好是先把血糖降下來,然后觀察胎兒的具體情況,看看是否有好轉。孕期需要進行很多檢查,血糖檢查也是其中一個,通過檢查可以了解女性身體血糖數值,如果發現偏高的話,才能盡快進行處理。如果血糖偏高,女性要在醫生的建議下控制飲食,平時采取少食多餐,但是最好不要盲目節食減肥。
女性平時都愛吃甜食,例如巧克力,威化餅干等,但是在血糖偏高的情況下,最好不要吃這類東西,兩餐之間如果餓了,可以吃水果來代替,而且要選擇一些含糖量低的水果,或是吃些無糖餅干等。
懷孕期間適當的運動也是不錯的,有助于控制血糖,女性可以到空曠的地方活動活動,飯后一小時就可以活動,但持續時間不宜過長,此外還可以做孕婦體操,還有太極拳等,都是舒緩不劇烈的,運動的時候要注意適量,不要感覺太累即可。
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