孕期不可以吃什么食物
懷孕的早期胎兒還不夠穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候孕婦一定要特別注意自己的飲食，不要亂吃東西，不然輕則拉肚子，重則流產(chǎn)。但是大部分孕婦都不知道孕期有些什么飲食禁忌。那么事實(shí)上孕期不可以吃什么食物呢？
孕期孕婦最好不要吃螃蟹、桃膠、馬齒菜和薏米，這一類(lèi)食物比較刺激，會(huì)加快孕婦子宮收縮的速度，嚴(yán)重的會(huì)流產(chǎn)。除此之外，懷孕期間也最好不要吃桂圓、榴蓮、炸薯?xiàng)l這些食物，因?yàn)檫@些都屬于是性熱的食物，吃多容易上火。最后，過(guò)期或者發(fā)霉的食物孕婦千萬(wàn)不能吃，這一類(lèi)食物已經(jīng)變質(zhì)，吃了之后不但會(huì)危害胎兒健康還會(huì)危及孕婦健康。
孕婦在懷孕早期可以做好以下的事情：
第一，盡量少吃但吃多幾頓。早期胎兒的發(fā)育還沒(méi)那么快，需要的營(yíng)養(yǎng)也有限，因此，孕婦沒(méi)有必要為了補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)而過(guò)量進(jìn)食。孕婦平時(shí)可以吃一些體積較小的零食充饑，巧克力、小餅干和饅頭片都是很好的選擇。
第二，注意飲食要以清淡和容易消化的食物為主。孕婦在懷孕早期的妊娠反應(yīng)比較明顯，重口味的食物會(huì)刺激孕婦的腸道，導(dǎo)致妊娠反應(yīng)更劇烈，這種情況并不利于胎兒的發(fā)育。
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