孕吐做什么轉(zhuǎn)移注意力
女性朋友們?cè)趹言衅陂g，基本都會(huì)有孕吐癥狀，這一般是從懷孕后的5-6周左右開始出現(xiàn)。有個(gè)別孕婦的孕吐癥狀非常的嚴(yán)重，這會(huì)影響到營養(yǎng)的攝入，對(duì)于寶寶的發(fā)育非常不利。那么，女性懷孕時(shí)孕吐做什么轉(zhuǎn)移注意力呢？
孕婦們都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕吐癥狀，這時(shí)候大家就可以做一些事情來轉(zhuǎn)移注意力，比如運(yùn)動(dòng)。孕婦們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就可以轉(zhuǎn)移自身的注意力，而且還能夠提升體質(zhì)，并且有利于以后順產(chǎn)。不過孕婦不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，大家可以選擇散步。
很多人平時(shí)都喜歡看電視，這是一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的好方法。雖然女性懷孕的時(shí)候要少看電視，但是在孕吐嚴(yán)重時(shí)，看電視就可以緩解惡心的感覺。不過看電視的時(shí)間不宜過長，每天看2~3小時(shí)就可以了。由于電視會(huì)產(chǎn)生輻射，所以孕婦們要穿著防輻射衣。
在女性孕吐的時(shí)候，除了使用上述方法來轉(zhuǎn)移注意力以外，還可以吃點(diǎn)酸性食物，這也有緩解孕吐的作用。如果孕吐較為嚴(yán)重的話，會(huì)讓水分大量的流失，所以大家應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分，以免出現(xiàn)脫水的情況。
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