白頭發怎么調理
調理白發的三種方法
隨著生活壓力增大，生活作息和飲食不規律，不少年輕人早早出現白頭發。白頭發不僅影響形象，還會加重心理負擔。下面為大家分享三個調理白發的方法。
補充維生素B法
美國醫學界研究表明，人在面對沉重壓力時，會加速體內維生素B的消耗，易導致頭發變白。所以，生活和工作壓力大、需長時間用腦的人群，直接補充維生素B是留住黑發的有效辦法。
中醫食療法
核桃對遏制白發、緩解少白頭效果明顯。白頭發較多者可服用糖水核桃仁。將1 - 2斤核桃用清水浸泡2 - 3天，去皮后放入糖水中煮制成核桃仁糖。早晚各吃一次，每次8 - 10粒，連續吃三個月，部分人的頭發會變黑一些，還能減少脫發。
按壓涌泉法
毛發受腎經支配，能直接反映腎功能。要遏制白發增多，需提振腎經陽氣。腳底的涌泉穴是腎經上的重要穴位，有治療白發過多、過早的作用。按摩雙腳涌泉穴，每15次為一個療程，每天做兩個療程，需長期堅持才有效果。
以上三種調理白發的方法，不吃藥不打針，但需長期堅持才能見效。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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