
許多現(xiàn)代女性朋友天生體弱多病,對寒冷天氣敏感。她們?nèi)菀姿闹l(fā)冷,冬天怕冷,夏天耐熱。這是宮寒的表現(xiàn)。宮寒時(shí),常有下腹脹疼痛、白帶多、痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂、舌苔薄等癥狀。那么,為什么會有宮寒,又該如何治療呢?
體質(zhì)虛寒會導(dǎo)致宮寒。有些女人身體虛弱,容易疲倦,臉色蒼白,食物攝入量少,消化功能一般,通常,她們怕冷,本體質(zhì)寒,易患宮寒。如果子宮受寒邪困擾,除了不孕外,痛經(jīng)可能是身體的第一表現(xiàn),其次是面部黃褐斑和月經(jīng)延遲。
另外,吃太多的寒性食物也會導(dǎo)致宮寒,無論夏天還是冬天,冰激凌和冷凍飲料總是女孩們的最愛。但在中醫(yī)中,女性的體質(zhì)屬于陰,所以不能貪涼。吃了太多的寒、生、涼食物后,這些食物進(jìn)入人體后會消耗陽氣,導(dǎo)致內(nèi)生寒邪侵入子宮。
宮寒的女性應(yīng)該多吃些溫性食物,這樣先天性的不足就可以通過后天獲得的高能量來彌補(bǔ),也不用擔(dān)心上火。宮寒的人需要鍛煉來改善體質(zhì)。比如,行走,特別是在卵石路上行走,能刺激腳底經(jīng)絡(luò)和穴位,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)氣血,改善血液循環(huán),使全身溫暖。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
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