前三個(gè)月如何安全度過
說起懷孕是女性一生當(dāng)中極為重要的時(shí)刻，因?yàn)閺倪@一刻起，女性已經(jīng)不單單是一個(gè)女性，同時(shí)也多了一個(gè)稱呼，就是媽媽。但是在懷孕期間，女性前三個(gè)月是屬于危險(xiǎn)期，順利熬過才可以促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。那么前三個(gè)月到底該如何安全度過呢？
1、補(bǔ)充葉酸。懷孕期間的女性補(bǔ)充葉酸是極為重要的，因?yàn)樗梢灾苯佑绊懙教菏欠窨梢哉０l(fā)育。同時(shí)也可以有效避免胎兒產(chǎn)生畸形的可能。
2、避免過度勞累。現(xiàn)實(shí)生活中很多女性懷孕時(shí)還堅(jiān)持上班，如果條件允許的情況下，最好在家選擇靜養(yǎng)。如果條件不允許的情況下，也應(yīng)該先告知身邊的同事以及領(lǐng)導(dǎo)，避免給你分配到較為勞累的工作。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)。很多女性在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)，其實(shí)這是屬于正常現(xiàn)象。但千萬不要吐了就不想再吃任何東西，因?yàn)樽陨硪约疤憾夹枰獱I養(yǎng)。這時(shí)候可以選擇少食多餐，不嘔吐的時(shí)候一定要多進(jìn)食食物。
4、定期檢查。女性懷孕7周左右，會(huì)出現(xiàn)胎心和胎芽。這時(shí)候就要去醫(yī)院建立一個(gè)屬于自己的檔案，并且定時(shí)定期去醫(yī)院做相關(guān)檢測。
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