
女性朋友們在懷孕的時候,不僅要經常吃肉類、魚蝦以及蛋奶,而且還應該吃蔬菜、水果,這才能夠保持營養的均衡。想必大家都吃過百香果,這是一種特別受大家歡迎的熱帶水果。那么,女性在初孕期可以吃百香果嗎?
處在懷孕初期的女性,平時可以吃些百香果,它非常適合孕期的孕婦食用。百香果的外形很像是雞蛋,所以也被叫做雞蛋果。它多產于南方的熱帶以及亞熱帶地區。孕婦食用百香果,對健康和胎兒都是有好處的。
百香果含有很多的礦物質和維生素,礦物質能夠增強孕婦骨骼,避免孕婦出現關節疼痛、骨質疏松等情況,而且還可以緩解腰痛、腿痛癥狀。孕婦補充維生素,能夠增強免疫力,還具有降低血壓、血脂的作用。
在百香果里面還含有藥用生物堿,這可以起到鎮靜的功效,進而減少孕期的焦慮、失眠、躁動等不良癥狀。生物堿還是天然的祛痰劑、美容劑,在孕婦感冒的時候,吃一些百香果,便可以減輕咳嗽、氣喘等癥狀。另外,百香果所含的超纖維,可以幫助腸道排出毒素,而且還具有緩解便秘的作用。
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孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
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