
橙子飽滿多汁,吃起來很鮮甜,而且含有豐富的維生素C,很多人都愛吃這種水果,包括孕婦也是,而且孕期需要攝入多種營養物質,橙子也能為身體補充營養元素,不過對于糖尿病的孕婦來說,在飲食上就要多加注意,那么,妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子嗎?
妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子,但不要吃太多,要控制好攝入量,只要合理的吃橙子,就不會有太大影響,除了橙子以外,還有蘋果,橘子,柚子等水果也是適合孕婦吃的,這些水果的含糖量不高,不會造成血糖有太大的波動,不過對于香蕉,西瓜,葡萄等高糖分的水果,女性盡量少吃或不吃。
妊娠期糖尿病不但對孕婦有影響,對胎兒來說也是不利的,因而孕婦要調整好自己的飲食,不要在一味的進補,在控制好熱量的前提下,要保證維生素、礦物質等物質的攝入,保證均衡養分。
平時吃飯要有所選擇,可以吃升糖指數低的蔬菜,像黃瓜、西紅柿、芹菜等,主食也要以粗糧為主,也可以詢問醫生,在醫生指導下進行飲食調理,并且可以進行適量運動,同時還要做好孕期檢查,注意血糖的數值,定期監測血糖水平。
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