痛經(jīng)很嚴(yán)重怎么緩解
月經(jīng)一來，有很多女性會開始受到痛經(jīng)的侵害，并且有些女性痛經(jīng)嚴(yán)重時出現(xiàn)上吐下瀉、渾身發(fā)冷等情況。所以女性在生活中要注意身體，采取合適的治療措施解決痛經(jīng)問題。那么，女性痛經(jīng)很嚴(yán)重怎么緩解？
女性痛經(jīng)很嚴(yán)重，最直接有效的方法就是讓女性服用止痛藥，服藥后一小時內(nèi)就能緩解痛經(jīng)癥狀。但是長時間服用止痛藥，會提高女性身體耐藥性，不利于身體健康。所以女性需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥。除了服藥外，女性也可采取艾灸治療法。
采取艾灸治療能夠暖宮驅(qū)寒，女性痛經(jīng)發(fā)作時可在三陰交、足三里等穴位艾灸，以感到局部溫?zé)帷o灼痛即可。除了艾灸治療外，女性也能通過按摩身體來治療痛經(jīng)。通常女性要將雙手摩擦發(fā)熱后，以肚臍眼為中心沿著順時針的方向適當(dāng)按摩腹部。
當(dāng)然女性也可用手指指腹按揉足三里等穴位，緩解痛經(jīng)。女性按摩后，可以用熱毛巾熱敷腹部，起到暖宮驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，緩解嚴(yán)重痛經(jīng)。女性治療痛經(jīng)時，要注意飲食情況，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷寒涼食物，以免影響身體健康。
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