
女性懷孕后身體會出現很多變化,有些女性還患上了妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是懷孕期間的一種合并癥,患有此病的孕婦在飲食上一定要多注意,要避免攝入過多糖分。那么妊娠糖尿病能吃南瓜嗎?
南瓜是比較常見的食物,味道而且實惠,既可以做成南瓜粥,也可以做成南瓜餅。南瓜甜甜的,所有很多人都喜歡吃。有妊娠糖尿病的孕婦少量吃南瓜,南瓜含糖分比較少,在4%以下,但是卻含有大量的蛋白質、維生素等營養元素。懷孕期間適量吃些南瓜能補充身體所需要的營養物質,而且南瓜里面纖維素比較多,能幫助腸胃消化吸收,減少便秘發生。
有妊娠糖尿病的孕婦吃南瓜的時候最好選擇嫩一點的南瓜,盡量少吃老南瓜,老南瓜含糖量相對高一些。吃南瓜的時候還要注意少吃主食,不然很容易引起血糖上升。患有妊娠糖尿病的孕婦還要注意控制飲食,其他含糖量比較多的食物一定要少吃,最好不吃。吃東西要定時定量,少吃多餐,不能吃得太飽。還要記得隨時檢測血糖,如果血糖不穩定,就要馬上到醫院檢查。
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