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經(jīng)期剛好可以游泳嗎

經(jīng)期剛好可以游泳嗎

女性總有那么幾天不方便,那就是大姨媽來(lái)的時(shí)候,就連食物上也需要多加注意,以免對(duì)月經(jīng)狀態(tài)造成影響,游泳是很多人喜歡的運(yùn)動(dòng),比較塑性又健康,特別在夏天的時(shí)候,游泳是很享受的一種方式,但是,經(jīng)期剛好可以游泳嗎?

經(jīng)期剛好不建議游泳,因?yàn)榇藭r(shí)可能有少量陰道流血,經(jīng)血還未徹底干凈,最好等月經(jīng)結(jié)束3-5天后再游泳。而在月經(jīng)期間是不宜去游泳的,水中的細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入陰道,加上身體的抵抗力低下,為細(xì)菌的繁殖提供機(jī)會(huì),不利于女性的生殖健康。

女性最好去正規(guī)的游泳館,避免有太多的細(xì)菌感染,游泳館里面的水經(jīng)過(guò)消毒,會(huì)比較有保障些。此外,月經(jīng)剛結(jié)束后,子宮創(chuàng)傷面還未愈合,女性不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng),此時(shí)只能做些輕柔緩和的,包括瑜伽、慢跑等,劇烈運(yùn)動(dòng)反而會(huì)刺激盆腔充血,可能會(huì)有月經(jīng)復(fù)潮,因而需要多重視。

經(jīng)期最好不能發(fā)生性生活,男方容易將細(xì)菌帶進(jìn)陰道,引起子宮內(nèi)的感染。飲食上不適宜吃太咸,可能會(huì)加重頭痛癥狀,還有濃茶咖啡等,也是不宜喝的,以免造成經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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