孕婦4到5個月補什么
懷孕第4個月開始，妊娠就進入中期階段，此時孕吐反應稍微減輕了，孕婦的胃口會變化，而且胎兒發育速度加快，孕婦要攝入充足營養，以保證胎兒的發育，飲食上是需要孕婦多花些心思的，盡量做到全面均衡，那么，孕婦4到5個月補什么？
孕婦4到5個月需要補充適量的脂肪，胎兒的大腦發育比較快，身體成長也迅速，所以需要多補充一些脂肪，例如栗子，核桃還有花生，堅果類就富含有脂肪，也能促進胎兒的大腦發育。孕婦還需要補充不同類型的維生素，例如蘋果，獼猴桃等，也能預防孕期便秘的出現。
胎兒的骨骼在此時有了明顯的發育，因而孕婦還要注意補鈣，為一口好牙打下基礎，可以每天補充一百毫克的鈣片，平常可以喝杯牛奶等，這樣才能滿足需求。蛋白質也是需要充分攝入的，維持胎兒大腦的正常發育，例如豆制品，魚肉等。
胎兒發育迅速，對營養的需求最大，孕婦不僅食量增加，對飲食的質量要求也是比較高的，除了飲食要均衡以外，還要定期去醫院做產檢，平時不宜太過勞累。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？