孕期常見身體不適的緩解方法
孕婦懷孕總是很辛苦的，不僅要面對身體的很多變化，自己也要調整好心態，此時身上可能會有很多不適，尤其是孕早期的時候，有些孕婦無法適應，心理上的落差感也就比較大，那么，孕期常見身體不適的緩解方法？
孕期常見身體不適有很多，例如行動不便，孕婦的體型會發生明顯變化，身體越發變得粗笨，因為體重的增加，身體重心前移，加上胎兒的重量日益增大，為了緩解這種情況，孕婦要避免走顛簸的路，也不要拿沉重的東西，預防意外的發生。
部分孕婦發現臉上或是身體其他部位，出現了一些色素沉著，有點類似色素沉著，雖然這是生理現象，但也可以提前進行預防，孕婦要多吃些蔬菜水果，尤其是富含維生素C的，可以抑制黑色素的活性，從而緩解色素沉積。
孕婦所需的供氧量增加，而胎兒活動的時候，有時候會壓迫到肺部，影響了孕婦的正常呼吸，這會導致呼吸急促，此時要做一下深呼吸，或是去空曠的地方散步，從而緩解不適。妊娠反應因人而異，有的孕婦比較嚴重，對日常進食產生了很大影響，但是為了胎兒的健康發育，孕婦要選擇少食多餐。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？