坐小月子小腿酸怎么辦
女性生下嬰兒以后，身體比較虛弱，而且容易出虛汗，身上的毛孔處于張開狀態(tài)，一著涼就會引起很多問題，可能會感冒生病，也可能導致手腳酸痛，一旦疼痛起來，就會讓女性睡不著覺，日常活動也極為不便，那么，坐小月子小腿酸怎么辦？
坐小月子小腿酸，可以用熱水袋來熱敷，這能疏通氣血經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，從而緩解各種不適，還有拔罐也是不錯的了解，女性晚上睡覺前，可以用熱水來泡腳的方法，促進小腿周圍的血液循環(huán)，以達到祛除風寒的效果。
女性產(chǎn)后要多吃些性溫的東西，例如紅棗、羊肉等食物。坐月子不要受涼，也不要穿涼鞋，避免腳部受寒，平時要對腿部進行保暖，防止小腿出現(xiàn)酸痛的癥狀。
如果是因為缺乏鈣飲食的小腿酸，就要及時的補充鈣，例如吃鈣片，或是多吃富含鈣質(zhì)的食物，包括蛋類、大豆、蝦皮等，都可以適當?shù)难a充，要是身體沒什么不適，可以外出曬曬太陽，促進鈣的吸收。平時休息的時候要良好的姿勢，坐下時盡量把腰部挺直，后面可以用柔軟的靠墊，睡覺時采用左側(cè)姿勢，這樣也會舒適些。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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