嬰兒需要多少蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)對(duì)人體健康有著重要的意義，所以大家平時(shí)都會(huì)吃些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，來(lái)為身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，滿足身體機(jī)能運(yùn)作營(yíng)養(yǎng)所需，請(qǐng)問(wèn)嬰兒需要多少蛋白質(zhì)？
嬰兒身體各項(xiàng)器官組織的生長(zhǎng)發(fā)育完善，是需要大量蛋白質(zhì)的，嬰兒對(duì)蛋白質(zhì)的需求量會(huì)比較高，要想滿足身體器官組織的生長(zhǎng)發(fā)育，嬰兒可能需要2.5g左右的蛋白質(zhì)。所以如果嬰兒是吃母乳的話，那哺乳媽媽就要多吃些排骨湯、豬蹄湯、魚(yú)湯等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣才能確保嬰兒攝入足夠的蛋白質(zhì)，也能滿足嬰兒機(jī)體所需。
蛋白質(zhì)的供給是要滿足嬰兒新組織的生長(zhǎng)發(fā)育的，要是嬰兒體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的話，是會(huì)嚴(yán)重影響其生長(zhǎng)發(fā)育的，尤其是嬰兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，伴有肌肉松弛、免疫力低下、貧血等癥狀出現(xiàn)。
為了避免嬰兒出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的情況，家長(zhǎng)在嬰兒的日常飲食上，就要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，搭配好嬰兒的飲食，飲食種類要豐富且多樣化，這樣?jì)雰簲z入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才齊全。不過(guò)家長(zhǎng)還要注意嬰兒膳食結(jié)構(gòu)，避免攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，影響嬰兒的消化吸收，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)消化不良的情況。
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