孕婦葉酸代謝能力較弱怎么辦
對于備孕中的或者懷孕的人，葉酸的作用是不言而喻的。葉酸在預防神經管畸形方面有著非常重要的作用。一般來說在備孕前三個月就可以開始吃葉酸，需要一直吃到懷孕三個月左右。但是有一些孕婦葉酸代謝能力比較弱。那么，孕婦葉酸代謝能力較弱怎么辦？
孕婦葉酸代謝能力較弱，這種情況一般與葉酸代謝障礙有關系。如果孕婦葉酸代謝能力較弱，這種情況很有可能會存在葉酸攝入不足的情況。這樣一來，孕婦如果按照正常的劑量來攝取葉酸，肯定是沒有辦法滿足集體對葉酸的需求。
從具體的服用情況來看，葉酸代謝能力比較弱的孕婦喲早早做準備，在懷孕之前就要提前開始服用葉酸，具體來說這個服用的量需要達到零點八毫克。等到懷孕之后，孕婦還需要一直服用，甚至超過十二個月也不要停止，要繼續服用下去，不過這個時候服用的葉酸每天達到零點四毫克就可以了。
孕婦補充葉酸可以專門吃葉酸，也可以適當吃一些含有葉酸的食物。尤其是很多綠葉蔬菜中葉酸的含量還是可以的，但是這些食物在烹調的過程中會有流失，而且吸收的時候也會比較低，但是這樣雙管齊下，對于葉酸代謝能力比較弱的孕婦來說，還是有益的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？