孕婦不宜食用的食物有哪些
孕婦最擔(dān)心的就是吃錯(cuò)東西后會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，但是日常飲食上有太多的食物可選，不知道該怎么吃，那么孕婦不宜食用的食物有哪些呢？
孕婦的飲食要以清淡、易消化、健康為主，這樣才能夠讓胎兒更好的發(fā)育。在日常飲食上要避免吃寒性的食物，比如螃蟹等海鮮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。冰淇淋、冷飲等食物盡量也要少吃或不吃，對(duì)于胎兒發(fā)育都是不利的。
懷孕期間不要抽煙喝酒，有些女性在孕前有抽煙喝酒的習(xí)慣，在懷孕以后一定要戒掉，不然會(huì)影響到胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形，甚至是流產(chǎn)。任何含有酒精的食物都不能碰，也不要在二手煙環(huán)境內(nèi)生存，家里面如果有人抽煙一定要遠(yuǎn)離。
日常需要規(guī)律飲食，不能總是吃零食飲料，目前零食都含有許多添加劑、防腐劑等物質(zhì)，如果孕婦吃多了這一類的食物，也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，出現(xiàn)畸形，甚至是死胎。平時(shí)可以適當(dāng)吃水果、堅(jiān)果、蔬菜等食物，飲品上可以選擇牛奶、酸奶，如果嘴饞，可以吃自制的小餅干或者是蛋糕，因?yàn)椴粫?huì)有添加劑。
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