風(fēng)寒感冒怎么食療
氣溫變化比較大的時(shí)候，要是身體的適應(yīng)能力差，就容易患上風(fēng)寒感冒，這是感冒中比較常見(jiàn)的，需要通過(guò)服用藥物，來(lái)控制病情進(jìn)展，而在日常飲食方面，還要多吃有益的食物，以改善疾病癥狀，那么，風(fēng)寒感冒怎么食療？
風(fēng)寒感冒的食療有很多，例如紫蘇粥，主要有大米，紫蘇葉這些食材，等到粥熬好后再加入紫蘇葉，這樣就可以食用了，姜絲蘿卜湯也是適合患者吃的，把生姜和蘿卜準(zhǔn)備好后，放入鍋中煮一段時(shí)間，再加入紅糖調(diào)味即可。
患者要多吃一些熱性食物，最好不要吃涼性食物，避免讓身體出現(xiàn)寒氣入侵，反而會(huì)加重病情，可以熬制姜糖水喝，這也能溫和補(bǔ)氣，對(duì)風(fēng)寒感冒有一定的作用。居住的環(huán)境不要太過(guò)潮濕，可以開(kāi)窗透風(fēng)，讓房間保持干燥，而且要呼吸新鮮的空氣。
除了需要調(diào)理飲食之外，生活習(xí)慣也需要進(jìn)行調(diào)整，患病之后多休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，充分的休息才可以消退癥狀，生活中要注意保暖，外出時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右挛?。如果癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理很難痊愈，就要去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。
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