產(chǎn)后能喝蜂蜜紅糖水嗎
紅糖被譽(yù)為萬(wàn)能補(bǔ)品，對(duì)女性來(lái)說(shuō)還可能是必需品，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)喝，從而能緩解很多不適，包括身體乏力，腹部脹痛等，女性生完寶寶后，還要經(jīng)歷一段惡露期，這是正常的現(xiàn)象，不管是哪種分娩方式，都會(huì)有惡露排出，那么，產(chǎn)后能喝蜂蜜紅糖水嗎？
產(chǎn)后能喝蜂蜜紅糖水，經(jīng)歷分娩后，女性體力消耗很大，喝蜂蜜紅糖水，可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。另外也能促進(jìn)子宮收縮，加快排惡露的速度，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的女性，還可以增加乳汁分泌。
女性產(chǎn)后經(jīng)常會(huì)食欲不佳，營(yíng)養(yǎng)也可能跟不上，適當(dāng)?shù)娘嬘煤?，有不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效，讓女性不那么虛弱，而且此時(shí)很容易便秘，女性經(jīng)常躺在床上休息，加上飲食比較精細(xì)，適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的問(wèn)題。紅糖有很好的排毒作用，從而能促進(jìn)身體代謝。
此外，女性還可以多喝湯類，不僅味道鮮美，且容易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。但不能喝太久，如果喝的過(guò)多，反而使惡露中的血量增加，甚至?xí)鹭氀Y狀，因而需要注意。
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