感冒了發(fā)汗好不好
感冒是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的疾病，許多人早已習(xí)以為常，并自以為建立了一套個(gè)人的應(yīng)對(duì)措施，比如有些人會(huì)選擇去出汗來(lái)幫助病情好轉(zhuǎn)，可是這個(gè)說(shuō)法并沒(méi)有可靠的依據(jù)。那么，感冒了發(fā)汗好不好？
身體感冒或發(fā)燒時(shí)會(huì)出汗，這是人體的正常規(guī)律。因?yàn)楫?dāng)體溫過(guò)高時(shí)，身體的各種細(xì)胞都處于不利的生長(zhǎng)環(huán)境中，身體可以通過(guò)出汗來(lái)降低過(guò)高的體溫。因?yàn)槌龊箷r(shí)汗水會(huì)從皮膚表面蒸發(fā)，隨著汗水的蒸發(fā)可以帶走人體過(guò)多的熱量，起到降低體溫的作用，但出汗時(shí)要注意不要出汗過(guò)多。出汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致人體失水過(guò)多，導(dǎo)致脫水甚至休克。此外，過(guò)度出汗還會(huì)導(dǎo)致鉀、鈉和氯的過(guò)量流失，導(dǎo)致電解質(zhì)缺乏。所以如果你出汗多了，一定要喝水，及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。
感冒，其實(shí)就是對(duì)于外界環(huán)境異常的一種機(jī)體反饋，往往是因?yàn)楹畾馑?，表現(xiàn)出厭寒發(fā)燒、不出汗、頭痛、鼻塞、流鼻涕等一系列癥狀。
出汗不僅僅是為了讓人出汗，更重要的是通過(guò)出汗、通血、通肺、祛邪，使人體更舒適。感冒出汗是好的，但出汗過(guò)多是不可取的。
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