孕婦高血糖可以吃蘋果嗎
平時女性可能就比較喜歡吃甜的食物，所以大部分女性其實在懷孕之后可能對于甜的食物就變得更加的熱衷了，但是在懷孕的時候如果吃太多甜的東西的話，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高的情況，這是會影響到身體的，所以還是要盡量的去克制一下的，那么孕婦高血糖可以吃蘋果嗎？
血糖高的孕婦是可以吃蘋果的，因為蘋果是含糖量相對比較低的，而且還含有比較多的維生素，能夠幫助孕婦補充一些營養(yǎng)。但是要注意好吃的數(shù)量，一次不要吃太多，每次半個是比較好的，這樣子血糖的水平就不會出現(xiàn)太大的波動。
另外控制好吃蘋果的數(shù)量，其實也能夠幫助調(diào)整升糖指數(shù)，所以在吃了蘋果之后，血糖升高的情況并不會特別的明顯，相對來說還是比較平穩(wěn)的。但其實對于高血糖的孕婦來說，除了從飲食方面來控制之外，也可以用運動來輔助降低血糖。
但因為孕婦是不能夠進(jìn)行劇烈的運動的，所以可以在飯后進(jìn)行一些簡單的運動，比如說散步或者是可以做孕婦瑜伽。但就算是做這些簡單的運動，也要控制好自己的節(jié)奏，以免對子宮造成振動，從而影響到胎兒的發(fā)育。
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