孕初期要吃什么比較好
飲食對健康有非常大的影響，所以大家都應該科學的進食。女性在懷孕后，就應該對飲食進行一些調整，因為有不少食物，并不適合在孕期食用，例如螃蟹、桂圓以及甲魚等。那么，女性在孕初期要吃什么比較好呢？
女性在懷孕初期的時候，就應該經常吃一些含有葉酸的食物，比如動物肝臟、禽蛋類以及芹菜、花椰菜等。葉酸對于孕婦來說非常的重要，要是孕期體內缺少了葉酸的話，就容易讓胎兒出現神經管畸形。所以孕婦除了吃含有葉酸的食物以外，還應該服用葉酸片。
孕婦都應該多補充營養，所以在平時不僅要吃蛋奶、魚蝦和肉類，而且還要多吃蔬菜水果，這才可以讓營養更均衡。適合孕婦食用的水果有不少，比如番石榴、葡萄以及蘋果等。孕期很容易便秘，所以孕婦還要適量吃些香蕉。
通常在懷孕的初期，孕婦們都會有妊娠反應，而且有的孕婦會出現嚴重的嘔吐癥狀，這不僅讓孕婦很難受，而且還會影響營養的攝入。這時候孕婦可以吃些酸的食物，例如，話梅、柚子以及橘子等，這就有緩解孕吐的作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？