維C可以緩解孕吐嗎
懷孕期間出現(xiàn)嘔吐是一種生理現(xiàn)象，可是有些女性因為孕吐情況較為嚴重，吃進去的東西總是無法停留在胃部，從而又吐出來。如果長時間經(jīng)受這樣的問題，很可能導致胎兒發(fā)生營養(yǎng)不良。那么維C可以緩解孕吐嗎？
目前沒有任何研究表明，可以說明維生素C可以有效緩解女性孕吐，但是懷孕期間適量補充維生素C是可以有效增強抵抗力的。
如果想要緩解孕吐的問題，建議服用維生素B6，但是在服用期間一定要注意不可過多服用，否則也會對自身以及胎兒造成不利影響。比如臨床中常見的現(xiàn)象，有走路不穩(wěn)、神經(jīng)炎癥或者是四肢麻木等等。
吃什么可以有效緩解孕吐以及惡心？
1、蘋果。有些孕婦在孕吐過程中會導致食欲不振，在這種狀態(tài)下可以食用一些蘋果，它不僅可以補充身體所需要的營養(yǎng)，同時也可以有效緩解孕吐，因為蘋果中富含多種礦物質(zhì)以及維生素，自然可以起到止吐的目的。
2、酸奶。酸奶中酸酸甜甜的味道不僅可以緩解孕吐造成的不良反應，同時也可以攝入孕婦所需要的大量鈣質(zhì)。而且酸奶中有大量的乳酸菌，它可以有效調(diào)節(jié)腸胃，從而緩解便秘的產(chǎn)生。
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