
女性在懷孕以后,便需要減少一些活動了,而且不能再進行體力勞動。如果想要進行運動的話,也要選擇舒緩的運動,比如散步和孕期瑜伽等。孕婦們絕對不要進行劇烈的運動,以免引發流產。那么,孕婦為什么兩腿抖得厲害呢?
孕婦兩腿抖得厲害,有可能是因為腿部的肌肉,承受了過多額外體重導致的。女性在懷孕期間,體重都有不同程度的增加,而個別女性體重增加的過多。再加上子宮中胎兒和羊水的重量,就會讓腿部的壓力大增,所以會有腿抖的情況。
有些孕婦在睡覺的時候,會有腿抖的現象。這一般是因為懷孕后子宮在慢慢增大,這就可能會壓迫到坐骨神經,進而出現腿部抖動的癥狀。這時候孕婦要多注意休息,并且在睡覺時要調整好睡姿,以免讓血液回流不暢。
處在懷孕期的女性,需要很多的鈣元素來支持胎兒的生長。要是平時不注意補鈣,就很有可能出現缺鈣的情況,這就可能會引起腿抖、抽經等癥狀。所以孕婦們平時要多吃高鈣食物,例如蛋奶、蝦皮等。在必要的時候,應該服用鈣片和鈣劑。另外,還要盡量多曬太陽。
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