
油桃是很多人都喜歡吃的一種食物,不僅美味,口感還特別的好,尤其是懷孕后的女性,口味有可能會發生改變,也可能是因為口中無味,想吃些促進食欲的食物,但是孕婦飲食是需要更加注意的,那么孕期高血糖能吃油桃嗎?
血糖高孕婦一般情況下是可以適量的吃油桃的,因為油桃是升糖指數比較低的一種水果,不屬于高升糖指數食物,而且富含比較多的維生素對于孕婦的身體健康是有一定好處的。可以在兩餐之間食用。但是也不易較多的使用,可能會引起腸胃不適。
血糖相對比較高的孕婦,在日常的生活中應該要盡量避免使用含糖量比較高的食物,也不要吃油膩、糖分高的食物,防止加重病情,血糖升高對胎兒有影響。同時,孕婦應該要適量的進行一些運動,在吃完飯之后,孕婦可以通過散步來控制血糖指數的上升。
孕婦血糖高的飲食要多吃魚肉、蔬菜、瘦肉、豆制品,牛奶要多喝,米飯要少吃,還要少吃面食和水果,更不能多吃很甜的水果,糖也不能吃。忌油膩,忌過咸,味精少吃或不吃。高血糖避免吃甜食或含糖過高的飲料。
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